Bahaya Terlalu Banyak Makan Kacang

"Kacang tidak hanya nikmat dimakan sambil menonton televisi, enak dilahap sebagai bumbu pecel dan sedap disantap sebagai selai roti. Kacang kaya akan nutrisi sehat yang merupakan bagian penting diet sehari-hari. Kacang mengandung berbagai asam lemak tak jenuh, protein, vitamin, serat dan mineral yang seimbang. Sebuah studi menunjukkan seporsi kecil kacang per hari menurunkan risiko penyakit jantung hingga 40 persen. Selain itu, kacang memberikan suasana hati yang baik karena merangsang produksi serotonin dan sekresi endorfin. Rambut, tulang, gigi dan kulit Anda juga mendapatkan manfaat dari vitamin E dan K pada kacang. Mungkin beberapa menyebabkan jerawat, itu karena makan kacang berlebihan dan jarang bersihin muka."